ダイエット・筋トレ

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【40代のボディメイク】独学3年の停滞を脱出!生成AIを「専属トレーナー」にしたダイエット実践記録

こんにちは、すかです。今回は、私が現在進行系で取り組んでいる「ダイエットとボディメイク」についてお話しします。実は3年ほ...
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【予実管理】47歳AI頼りのダイエット。Geminiの「理想」vs ChatGPTの「現実」、勝つのはどっち?(8週間の検証報告)

9月末からスタートした、人生最大(そして最後?)のダイエットプロジェクト。 ただ闇雲に痩せるのではなく、**「生成AIに...